【天然アロマが香る、癒やしのバスボムの作り方】３つのナチュラル素材を混ぜるだけ。好きな香りに包まれて、しゅわしゅわ整う幸せなバスタイム
しゅわしゅわ楽しいバスボム。
材料
１個分
● 重曹 ５０ｇ
● クエン酸 ２５ｇ
● お好みの精油＊ ６滴
＊オススメのブレンド精油の作り方はこちら
道具
● 紙コップ（200ml以上のもの）１個
● ビニール袋 ２枚
● ラップ 適量
● 輪ゴム １本
● スプレー容器 １本
● はさみ
＊重曹・クエン酸は「食品用」を使用してください。
＊精油は100％天然のエッセンシャルオイルを使用して
ください。
直接肌に触れても良いものを使用し、事前にパッチ
テストを行うことを推奨します。
お子さま・妊娠中の方・既往症がある方等は禁忌を
確認のうえ、使用してください。
精油を入れずに作ることも可能です。
精油を使う際の注意
持病がある方、妊娠中の使用は要注意現在、医師の治療を受けている人は、アロマテラピーを始める前に、医師または専門家に相談してください。妊娠中、授乳中にもお楽しみいただけますが、注意が必要です。詳しくはかかりつけの医師にご相談ください。
光毒性について特定の精油にあり、肌につくと紫外線と反応し、しみや赤くはれるなどのトラブルを起こす性質のこと。肌についた場合は必ず丁寧に洗浄してください。
トリートメントや入浴など肌につける使用方法の際は、紫外線にさらさないように注意してください。
光毒性のある主な精油
ベルガモット、グレープフルーツ、レモン etc…
作り方
１.
ビニール袋を２枚重ねる。
そこへ重曹、クエン酸を入れる。
２.
袋をやさしく揉む。
全体が混ざったら、精油を入れてさらに揉む。
３.
スプレー容器で水（分量外）を吹きかける。
２・３回プッシュして揉んで混ぜる、を繰り返し、
袋を外から握って形がつけばよい。
＊水を入れすぎると発泡してしまうので様子を見ながら足す
４.
ビニール袋のはしをはさみで切り、中身を紙コップに移す。
ラップで上からギュッと押さえ、中の空気を抜く。
５.
ラップに輪ゴムをかけ、直射日光に当たらない場所で乾燥させる。
半日～１日置く。
６.
ラップを外し、紙コップを逆さまにして中身を抜く。
紙コップの底を押すか、取れない場合は、はさみで紙コップを切って出す。
楽しみ方
入浴直前にお湯に入れて溶かします。
＊食品ではありません。
＊お子さまやペットの手の届かないところに保管し、
口にしないようご注意ください。
＊作ったあとは、高温・多湿の場所を避けて保管し、
早めにご使用ください。
＊24時間風呂など、入浴剤が使えないお風呂では使用
しないでください。
＊残り湯はすすぎ洗い、植物の水やりには使用しないで
ください。
＊肌に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止してくだ
さい。
＊飲み込んでしまった場合は専門医に相談してください。
アレンジいろいろ
いろいろなアレンジで楽しめます
● 色をつける
● 花びらを入れる
● いろいろな形にする
● おもちゃを入れる
海藻や野菜などから作られた
天然由来の食用色素なら安心。
ゼリーづくりやクッキーの
アイシングなどにも使えます。
ティー用の花びらなら
お肌に触れても安心です。
お花や子どもに人気の
モチーフで作るのもおすすめ。
おもちゃは100円均一ショップ
で入手するのがオススメです。
お子さんの好きなキャラクター
などを入れてみてくださいね♪
目的別ブレンド精油の作り方
おすすめのブレンディング
バスボム１個分（６滴）
● 心おだやかリラックスブレンド
ラベンダー：３滴
メインの精油：２滴
ネロリ／カモミール／
ゼラニウム／プチグレン／
フランキンセンス／
サンダルウッド
サブの精油：１滴
マジョラム／イランイラン／
パチュリ／マンダリン／
ローズ
● ホルモン美調整ブレンド
ローズ／ジャスミン／ネロリ：２滴
クラリセージ：２滴
マンダリン：２滴
● 赤ちゃんと子どものリラックスブレンド
マンダリン：３滴
ラベンダー：２滴
ローズ：１滴
＊ローズがない場合はラベンダーを３滴にする
我が家では子どもの肌に
触れることを考慮して、精油は
すべてオーガニックのものを
使用しています。
が、、
価格が高く、またバリエーション
が少ないため手に入りにくいのが
現状です。
少しですがご紹介させてください。
以下の組み合わせでも素敵な
リラクゼーションブレンドが
できます。
普段あまり精油を使わない…
ブレンドされたものが欲しい…
そんな方にはこちらがおすすめ。
オーガニックのブレンド精油
我が家ではオーガニックに
こだわって製品開発をしている、
ニールズヤードレメディーズの
精油を使うことが多いです。
普段あまり精油を使わないという
方には、目的別のブレンドオイル
がオススメです。
１.Relaxation
ラベンダーやゼラニウムのハーブとシトラスの調和した“リラックス”ブレンドは、誰にでも好まれる香り。
２.Women’s balance
ローズやゼラニウムなど、女性のためのエッセンシャルオイルを厳選ブレンド。100%天然の明るくやわらかな香りで、繊細な気持ちを包み込みます。女性らしさを高めたいとき、忙しさが続いているときに。
３.Optimism
芳醇なジャスミンにシトラスやスパイスをブレンドした“オプティミズム”のための幸福感あふれる香りは、どんなときにも、明るく、おおらかな気持ちで心を満たします。
いかがでしたか？
お子さんとも簡単にできるバスボムづくり。
おうち時間を楽しんでくださいね♪
５年ほど使っています。
手軽に心地よい空間を
作ることができます。
お手入れも簡単。
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カラダとココロに美味しい料理を作ります。
ゆるっとグルテンフリー＆オーガニック生活。
小麦粉／卵／乳製品／白砂糖フリーのレシピや、日々を徒然に綴った『土鍋のひとりごと』を書いてます。
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